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社交焦慮人群，情況遠沒有你想得那么糟糕

信息來源：本院 | 發(fā)稿作者：王前 | 發(fā)布時間：2020年07月02日 | 查看1362次

　遭受嚴重社交焦慮的人通常會把事情想得比真實情況更糟糕，這項新研究表明在他們交友情況上也是如此。該研究本月發(fā)表在《Journal of Abnormal Psychology》上，發(fā)現(xiàn)社交焦慮障礙人群在看待他們與朋友的關系時，要比他們朋友的說法更為糟糕。
　　不僅僅是簡單的羞怯，社交焦慮障礙是一種公認的精神疾病，這些人在痛苦中掙扎，因為害怕拒絕、尷尬、失敗，恐懼結(jié)識新朋友，拒絕社交或工作機會。有人估計歐洲和美國有13%的人經(jīng)歷社交焦慮障礙。該疾病在嚴重程度上，從輕度的害怕某一個場景（最常見是公眾演講），到重度的害怕與普通人接觸。
　　Rodebaugh的研究根據(jù)一組心理測試去評估友誼質(zhì)量，包括112名參與者，每個人都診斷具有或不具有社交焦慮障礙。每個參與者帶來一個非戀愛關系的朋友，他們同意參與這些測試。
　　有社交焦慮障礙的人認為他們的友誼情況很差，但是他們的朋友卻不這么看。他們的朋友更像在說：“是有點不一樣，但是不差勁”。相比于沒有社交焦慮的人，有此障礙的人明顯認為朋友關系更差。對于年齡較小者，以及成為朋友的時間還較短時，這種情況更為常見。
　　患有社交焦慮的人的朋友們確實意識到他們遇到了問題，而且發(fā)現(xiàn)有社交焦慮的人在交友中很少占主導地位。
　　這一發(fā)現(xiàn)可以幫助社交焦慮的人認識到他們的交友情況遠沒有他們想象的那么糟糕。好消息是，社交焦慮癥是可以治療的。幾十年的研究表明，在長期治療上，談話治療，例如認知行為治療，甚至比藥物更有效。目前的治療可以在某種程度上幫助他們認識到事情比他們預想的要好，包括友誼也是如此。

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